Занятия Ки доступны для всех желающих, независимо от их физической
формы: молодым и пожилым, ученикам с хорошей физической формой и с
ограниченными возможностями.
Метод обучения достаточно гибок, чтобы каждый мог принять участие в
занятиях. Например, если ученики не могут сидеть и ходить на коленях
или не могут делать кувырки, они выполняют упражнения стоя, и,
соответственно, без кувырка.
На занятиях Ки ученики работают вместе, чтобы с помощью Принципов
Координации ума и тела помочь друг другу найти ощущение покоя и
устойчивости.
| |
- Думай о центре
- Целиком расслабься
- Стой легко
- Расширяй ум
|